عقول - oqoul

عقول - oqoul - أفضل مجلة تربوية معاصرة

  • صناعة العبقرية
  • الذكاءات المتعددة
  • التفوق الدراسي
  • الرياضة الذهنية
  • مهارات التفكير
  • التربية
  • اتصل بنا
0097470005860 info@oqoul.com
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • Google
  • YouTube
  • Behance
  • Dribbble
  • Flickr
  • Skype
  • SoundCloud
  • Telegram Broadcast
  • RSS
عقول - oqoul
  • صناعة العبقرية
  • الذكاءات المتعددة
  • التفوق الدراسي
  • الرياضة الذهنية
  • مهارات التفكير
  • التربية
    • نصائح تربويّة
    • أخطاء تربوية
    • قيم تربوية
  • اتصل بنا
13/04/2021 برنامج عقول لصناعة الطفل العبقري 0097470005860 info@oqoul.com
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • Google
  • YouTube
  • Behance
  • Dribbble
  • Flickr
  • Skype
  • SoundCloud
  • Telegram Broadcast
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • Google
  • YouTube
  • Behance
  • Dribbble
  • Flickr
  • Skype
  • SoundCloud
  • Telegram Broadcast
  • RSS
اللياقة الذهنية، نصائح تربويّة

لكل أم/طرق زيادة التركيز عند أبنائك..؟

لكل أم/طرق زيادة التركيز عند أبنائك..؟

إستخدام الألعاب المساعدة على التركيز : و يوجد في هذا الشأن محموعة من الألعاب التعليمية التي تعمل على تحفيز التركيز و التفكير بالدماغ ، فالتركيز و التذكر عملية تراكمية تزداد من خلال تنشيطها ، و من أفضل هذه الألعاب السودكو و الكلمات المتقاطعة للأطفال أو حكاية حواديت للطفل و سؤاله عنها بطريقة ذكية بعد ذلك .

ممارسة الرياضة البدنية و الذهنية : و تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية بالجسم مما يساعد على تحسين التركيز و تقوية الذاكرة ، فالرياضة يجب أن تكون جزء أساسي من الروتين الأسبوعي خاصة للصغار في مرحلة البناء .

الحصول على قسط كافي من النوم : و يحتاج الطفل لساعات نوم لا تقل بأي حال من الأحوال عن 8 ساعات ، حيث يحتاج الطفل منذ سنواته الأولى إلى حفظ و تخزين كل ما يتعلمه يوميا من كلمات و أنشطة و مهارات و يستمر الأمر كذلك دائما ، فهناك علاقة كبيرة بين التخزين الجيد للمعلومات و التركيز بها و سرعة تذكرها و بين عدد ساعات النوم اليومية .

التكرار : و تكرار المادة الدراسية أو حتى الأنشطة و المهارات الحياتية تؤدي إلى التركيز و التعمق بها و تخزينها بصورة جيدة في الدماغ ، و سهولة إستدعائها مرة أخرى عند الحاجة إليها .

عمل روتين محدد : فالروتين اليومي للمواعيد و الأنشطة و الطعام يؤدي إلى زيادة تركيز العقل و برمجته برمجة صحية للأنشطة و الواجبات المطلوبة و التركيز بها .

إغلاق الأجهزة الإلكترونية : و من أكثر هذه الأجهزة إستخداما و تشتيتا للفكر خاصة لدى الأطفال التلفاز و الجوال و الأجهزة اللوحية ، و التي لا يصح بأي حال من الأحوال تشغيلها أثناء المذاكرة حيث أنها تمنع الطفل تماما من التركيز في المذاكرة .
تناول وجبات صحية متوازنة : و الوجبات المتوازنة تضم البروتينات و الكربوهيدرات و الألياف و المعادن ، و البعد تماما عن الدهون المشبعة و السكريات المصنعة الضارة التي تؤدي إلى ضعف التركيز و زيادة الوزن .

تناول السكريات الصحية : فالسكريات تعمل على تحسين وظائف العقل و تعزيز التفكير و التركيز ، و تتواجد هذه السكريات المفيدة في العسل و الفواكه و التي تمد الجسم بالطاقة و الفيتامينات اللازمة للجسم و من أنسبها لتقوية الذاكرة و زيادة التركيز الموز و العنب و التفاح .

المكسرات : و خاصة الفستق و اللوز و عين الجمل الذين يقدمون للجسم جرعة غنية من العناصر الغذائية المناسبة لإمداد الجسم بالطاقة و تعزيز قدراته العقلية و الذهنية ، و كذلك مشتقات القمح كالبليلة مثلا و التي تساهم بصورة كبيرة في تنشيط الذاكرة و زيادة التركيز .

تناول البروتينات : على إختلاف أنواعها ، فمثلا كوب الحليب اليومي شئ أساسي و الذي يعزز الكالسيوم بالجسم و نقصه من شأنه تقليل التركيز ، و كذلك البروتينات الحيوانية من اللحوم و الدواجن ، و الأسماك الذي يجب أن يتم تناولها مرتين على الأقل في الأسبوع للكبار و الصغار و التي تفيد الجسم و تعزز وظائف العقل من خلال غناها بالأوميجا 3 .

  • تويتر
  • فيسبوك
  • جوجل+
طريقة عقاب جديدة مجربة و فعالة..!
احتضان الأطفال يختصر كل أساليب التربية الصحيحة..!
الأبناءالتركيزامتركيزطرق

مقالات ذات صلة

  • علاج مشاكل الاطفال | حل مشكلات الاطفال الاكثر انتشار

    علاج مشاكل الاطفال | حل مشكلات الاطفال الاكثر انتشار

    محتويات المقال مشاكل الاطفال الأكثر انتشاراًعلاج مشكلة الكذب عند الاطفالعلاج مشكلة الدراسة و التحصيل الدراسيعلاج... علاج مشاكل الاطفال | حل مشكلات الاطفال الاكثر انتشار اقرأ المزيد
  • حل مشكلة الطفل الانطوائي الخجول

    حل مشكلة الطفل الانطوائي الخجول

    نتحدث معكم اليوم عن حل لمشكلة خطيرة في بناء شخصية الطفل و هي حياة الطفل الخجول والانطوائي وكيف تقي طفلك من هذه المشاعر... حل مشكلة الطفل الانطوائي الخجول اقرأ المزيد
  • أنماط شخصيات الأطفال و كيف نتعامل مع كل نمط ؟

    أنماط شخصيات الأطفال و كيف نتعامل مع كل نمط ؟

    محتويات المقال تعرف على أنماط شخصيات الأطفال و كيف نتعامل مع كل نمط ؟ ستة أنواع شخصيات للأطفال وطرق التعامل معهمالطفل... أنماط شخصيات الأطفال و كيف نتعامل مع كل نمط ؟ اقرأ المزيد

أحدث المقالات

  • علاج مشاكل الاطفال | حل مشكلات الاطفال الاكثر انتشار
    21 أبريل، 2020
  • حل مشكلة الطفل الانطوائي الخجول
    20 أبريل، 2020
  • صناعة الذاكرة العبقرية 2020
    19 أبريل، 2020
  • الطفل الكئيب رادار للحزن
    25 يونيو، 2019
  • أنماط شخصيات الأطفال و كيف نتعامل مع كل نمط ؟
    25 يونيو، 2019
  • كيف يدرك الدماغ أثناء النوم ؟
    25 يونيو، 2019
  • تقنيات التفوق الدراسي | التقنية الرابعة : بَرْمِجْ عَقْلَكَ على النَّجَاحِ
    24 يونيو، 2019
  • تقنيات التفوق الدراسي | التقنية الثالثة : قَدِّمِ الأَهَمَّ عَلَى المُهِمِّ
    24 يونيو، 2019
  • تقنيات التفوق الدراسي | التقنية الثانية : ابدَأْ وَالنِّهَايَةُ أَمَامَ عَيْنَيْكَ
    24 يونيو، 2019
  • تقنيات التفوق الدراسي | التقنية الأُولى:كُنْ ايجَابِيًّا
    24 يونيو، 2019

التقويم

أغسطس 2017
س د ن ث أرب خ ج
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« يوليو   سبتمبر »

تصنيفات

  • أخطاء تربوية
  • البوم الصور
  • التربية
  • التفوق الدراسي
  • الذكاءات المتعددة
  • القدرات العقلية
  • اللياقة الذهنية
  • شغف
  • قيم تربوية
  • مكتبة الفيديو
  • مهارات التفكير
  • نصائح تربويّة

وسوم

أخطاء تربوية أخطاء تربويه أسباب ارشادات تربوية اطفال الأبناء الأطفال الأمهات التربية الذاكرة الذكاء الذكاءات المتعددة الطفل العبقرية المراهقة المراهقه برامج أطفال برنامج عقول برنامج عقول التربوي بطاقات عقول التربوية تربية تربية الابناء تربية الطفل ذكاءات متعدده طرق طريقه طفل طفلك طفوله مبكره طفوله متأخره عقول عقول قطر علاج قطر قيم قيمة قيم تربوية كيف كيفيه ما مهارات مهارات التفكير نصائح نصائح تربوية نصائح تربويه

تصنيفات

أخطاء تربوية البوم الصور التربية التفوق الدراسي الذكاءات المتعددة القدرات العقلية اللياقة الذهنية شغف قيم تربوية مكتبة الفيديو مهارات التفكير نصائح تربويّة
  • الذكاءات المتعددة
  • التفوق الدراسي
  • القدرات العقلية
  • اللياقة الذهنية
  • مهارات التفكير
  • اتفاقية الاستخدام
  • أسئلة و أجوبة
  • من نحن
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • Google
  • YouTube
  • Behance
  • Dribbble
  • Flickr
  • Skype
  • SoundCloud
  • Telegram Broadcast
  • RSS
جميع الحقوق محفوظة لموقع عقول
Powered by baqa | ووردبريس

  • تويتر
  • فيسبوك
  • جوجل+